L'art et la science de vivre mieux

Quelles indications précieuses la science et la philosophie nous donnent-elles 
pour améliorer la qualité de la vie ?

Comment faire pétiller votre vie ?
Arrêtez de vous saboter,  devenez votre meilleur·e allié·e et libérez votre force tranquille !
Une formation en ligne et un accompagnement pour retrouver la sérénité, la clarté et l’énergie.

Profitez du soutien bienveillant de Pierre Portevin

Fondateur de DareDo, Pierre Portevin est coach certifié, conférencier, formateur et facilitateur.
Il a découvert l'importance décisive de l'auto-bienveillance au cours d'un chemin personnel chaotique, qui l'a conduit à changer sa manière de se traiter. Au fil des formations qu'il a suivies, de ses propres thérapies et coaching, il s'est passionné pour le sujet et puis en a fait son métier.
Formé à l'Institut du NeuroManagement, à l'Internal Family System, à l'intelligence collective (Art of Hosting), à l'énnéagramme, à la méditation compassionnée...
Auteur de "Mon meilleur ami... C'est moi" (Editions Eyrolles - 2017) et "Osez... Ca change tout" (Editions Chrysalide - 2017 et coordinateur et contributeur du livre collectif "Trans-mutation" (sortie septembre 2019).

Quelles compétences clés pour écarter les risques de burnout et bâtir une écologie intérieure résiliante ?

Sans doute, abordez-vous la rentrée, avec une énergie ravivée par l'été. Mais votre immunité contre le burnout est-elle suffisante ? Soyez vigilant·e !

21 jours pour adopter une habitude ? C'est faux nous disent ces chercheurs de l'University College London

Les chercheurs du département de psychologie de l’University College London ont consacré beaucoup de temps et d’efforts à comprendre ce qui est nécessaire pour qu’une «habitude» se forme. Au terme de leurs recherches, ils brisent le mythe selon lequel il suffirait de 21 jours d’efforts pour installer ou modifier une habitude. 

Comment mieux se préparer aux défis de l'avenir ?

L’été est souvent un formidable tremplin pour se poser (et se reposer) des questions essentielles pour améliorer notre vie et nous libérer de fardeaux inutiles. Voici comment en tirer le meilleur parti