mental

5 techniques et 1 défi pour arrêter de se plaindre

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Si je devais faire la liste des petits défauts qui m’exaspèrent chez moi, elle serait probablement longue et, bien que pratiquant au quotidien...

Nos seules vraies limites sont celles de notre esprit - Apprivoisons notre mental pour façonner notre vie

Les pensées que nous avons sur nous-mêmes, notre état d'esprit et, en particulier, notre façon de nous définir, influent directement sur notre capacité d’agir. Pour faire simple : moins je me crois capable de faire quelque chose, moins j’ai de chances d'y arriver.

En finir avec les ruminations mentales : 4 techniques pour libérer son esprit.

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Vous souffrez de...