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Avec l’autodétermination, retrouvez une motivation à toute épreuve.

Mais oui, on connait tous cette personne -  celle qui ne relâche jamais la pression, quand nous, on peut facilement laisser tomber les bras. Notre machine à rumination se met alors en route : “Pourquoi est-ce que je fais ce boulot ? Pourquoi est-ce que je devrai accomplir cette tâche ? Pourquoi est-ce que je m’évertue à faire ceci plutôt que cela ?” Et après les ruminations vient la lassitude: “J’en ai marre, j’en peux plus”.

WOOP : une excellente stratégie pour atteindre ses objectifs !

Le WOOP combine 2 techniques pour maximiser les chances de réussite : le contraste mental et la mise en place des intentions. Grâce à ce processus, de nombreuses personnes ont pu atteindre des objectifs aussi variés que faire de l’exercice au quotidien, renforcer leurs capacités d’apprentissage, prendre plus sérieusement en charge leur maladie, acheter une maison…

8 clés pour rebooster sa motivation quand elle flanche

La chute ! Même les meilleurs passent par là.

Ceux dont les forces semblent tendre toujours plus haut, toujours plus loin. Ceux qui cultivent un sens du dépassement continu. Qu’ils soient chercheurs, entrepreneurs, athlètes,…

Et...

La fin du courage, un tremplin pour la vie ! Rencontre avec Cynthia Fleury

Que faire quand on a la sensation de tout échouer ? Comment retrouver son énergie et sa motivation quand on ne trouve plus le courage ni la force de rebondir ?

Dans son essai « La fin du courage », la philosophe et psychanalyste Cynthia...

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